Kendimize Söylediğimiz Yalanlar

Gerçeklerle yüzleşmek neden bu kadar zor ve acı verici? Kendimize söyledimiz yalanlar bizi koruyor mu, yoksa daha derin çıkmazlara mı sürüklüyor? Peki bu yalanlar bizi kullanmaktan kimden uzaklaşıyorsa? Dünya çapında onaylı psikoterapist, eğitmen ve yazar Jon Frederickson Kendimize Söylediğimiz Yalanlar'da insanın kendini kandırma biçimlerini ve gerçeklerden kaçmanın duygusal sağlığımıza mevcut olduğu ele alınıyor. Psikoterapi seanslarından örnekler sunarak savunma mekanizmalarımızı nasıl fark edebileceğimizi ve içsel özgürlüğe nasıl ulaşabileceğimizi gösteriyor. Gerçek bazen zor ve acı verici olabilir ama aynı zamanda iyileştirici ve özgürleştiricidir. Duygularımızı iptal etmek yerine kabul ettiğimizde daha tatmin edici ve anlamlı bir hayat elde edebiliriz. Kendimize Söylediğimiz Yalanlar korkularınızı aşıp kendinizi tanımanıza ve hayatınızı dönüştürmenize yardımcı olacak. Hakikatin gücünü keşfedip kendinizi özgür bırakmaya hazır mısınız? Tanıtım Metni