Kibem Diyeti

Aç olup olmadığını görebiliyor musun? Doyup doymadığını fark edebiliyor musun? Neden yemek yiyorsun? Yemeye karar vermekle yememeye karar vermek arasında bir fark olmadığını biliyor musun? Kilo almak senin için bir felaket mi? Bir yiyecek karşı kontrolden çıktığı için, kendinin de mi kontrol edilemediği düşünülüyor mu? Yiyecekleri ve kendini suçluyorsun? Zihnin negatif zayıflama kodlarıyla mı dolu? Peki, sence insanın doyma uygulayıcısı olarak nedir? Mesela kaç tabak yemek, kaç dilim ekmek, kaç tane tatlı ya da kaç dilim börektir? Eğer midemizin doyma matematiği olmasaydı bilseydin, yeme içme problemlerini yaratan ya da çözen organımızın hangisi olduğunu düşünürdün? Yiyip içtiğimiz delilleri midemiz mi, gözümüz mü, beynimiz mi algılar? 23 yıl boyunca yetişkin ve çocuk obezitesi üzerinde çalışan Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, KİBEM DİYETİ'nde zayıflama yöntemlerini değiştirip... KİBEM DİYETİ'ne göre, doğru beslenme programlarını bile uygulayacak kapasiteyi geliştirmiyor. Yeme değişiklikleri asıl değiştirecek şey, yeme psikolojisini derinden kavrayıp yeni zihin kasları oluşturmak. KİBEM DİYETİ seni sağlıklı beslenme programlarıyla sınırlandırırken biçimini de değiştirecek. Çünkü KİBEM DİYETİ'ne göre, ancak neden yiyip içtiğini çözersen ve kendini yakından tanırsan zayıflarsın. Tanıtım Metni