Konfor Krizi

New York Times'ın çoksatan yazarı Michael Easter'dan, konfor alanınızın sınırlarında yaşamanın ve vahşi doğayla yeniden bağlantı kurmanın evrimsel açıdan zihinsel ve dayanıklılık artışına bir bozulma yolculuğu. Bir miktar açıdan hiç olmadığımız kadar rahatız. Ancak korunaklı, ısı kontrollü, aşırı ısınan, yeterince güç çekebilen yaşamlarımız aslında en acil fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarımızın önde gelen nedeni olabilir mi? Bu sürükleyici araştırmada, ödüllü gazeteci Michael Easter, mantık dışı bir çözümün yaşamını iyileştiren sırlarını açığa çıkaran bağımsız vizyonerlerin, yıkıcı dahi araştırmacıların ve zihin-beden kondisyonunun öncülerinin peşine düşme: konforsuzluk. Paskalya'nın evrimsel meydan okumasının gelişimini anlama onu, şampiyon sporcular katılmak için eski bir Japon uygulamasını kullanan NBA'in en iyi egzersiz uzmanıyla tanışmaya; bir Oxford ekonomisti ve Budist liderin dünyaya ölüm bize mutluluk hakkında neler öğretebildiği mistik Butan ülkesine; Doğanın fiziksel ve zihinsel kapasitemizi test edebildiğinizi keşfeden genç bir sinirbilimcinin açık hava laboratuvarına götürüyor. **** “Sağlığınıza, zindeliğinize ve kişisel gelişiminize seviyeyi atlatmak için farklı bir şeyler vardı, işte bu kitap tam boyutuna göre.” -Melissa Urban, Whole30 CEO'su ve The Book of Boundaries kitabının yazarı "Michael Easter'ın dehası, kullanılmak üzere ayrılanlardan veriler dahil edilmesidir. Çalışmaları birçok kişinin hayatını daha iyi hale getirmeleri için ilham verdi." - Dr. Peter Attia, Outlive kitabının yazarı Tanıtım Metni