Koşulsuz Şefkat

Çok küçük yaşlardan itibaren, sevilmek ve değiştirilebilmek için değiştirilebilmek için, çözümlere ihtiyaçne boyun eğmemiz ve daha fazla parçanın serbest bırakılmasına inandırılırız. Çocukken içselleştirdiğimiz bu, “Ancak değişikliklersem ve ayrıntıların beklentileri yerine getireceğim sevilebilirim” inancı, yetişkinlik dönemimizdeki tüm seçimlerimize, arzularımıza ve hayallerimize bir gölge gibi iz bırakır. Sürekli olarak bir sorun olduğunu ve sürekli sevilmeyeceğimizi, arzulanmayacağımızı, yalnız ve değişeceğimizi düşüneceğimizi düşünüyoruz. Bu da çoğumuz için zor duygular ve bizi sınırlayan inançlar ve döngülerle dolu bir hayatın içinde sıkışıp kalmak sayılabilir. Peki bu döngüyü kırmak ve kendimiz olarak sevilmek gerçekten mümkün mü? Koşulsuz Şefkat = Dr. Tara Brach, zor duygular içindeyken, yaşamda bizi sınırlandıran inançların bölümlerine düşmüşümüzde ve o an için bir çıkış yolu bulamanın paniğinin derinden mevcutken bize gelecek bir pratik sunuyor: RAIN yardımı. Kitapta, RAIN değişimi ile Tara Brach ve onların hayatlarının nasıl kökten değiştiği de aktarılıyor. Bu kitap, acının, ıstırabın, zorlayıcı deneyimlerin, acı veren bitkilerin, bolluğun bölümlerinde kıvrananlara içsel kaynakları keşfederek adım adım koşulsuz tedaviye yürümeyi öğreten, yeniden başlayabilmenin gücünü hatırlatan, bilgelik dolu bir rehber. Filozof Friedrich Nietzsche şöyle der: “Deri değiştirilemeyen yılan ölüp gider.” Bizim de serpilip büyüyebilmemiz için kendimizde hatalı bir taraf olduğu yönündeki inancımızdan vazgeçmemiz gerekir. Tanıtım Metni