Kronik Ağrı

İnsanın şiddeti ağrıyorsa canı oradadır, derler. Peki, ya kronik bir ağrınız varsa? Bir türlü geçemeyen, bazen şiddetlenen bazen hafifleyen ama hep devam eden kronik ağrı insanı canından bezdirir. Bununla birlikte, bu ağrının nedeni tam olarak bilinemezse, belirli bir hızı veya hasara bağlı olarak ortaya çıkması durumunda, sorun daha da ağırlaşır. Çalışamaz, yürüyemez, oturamaz, kalkamaz, uyuyamaz hale gelirsiniz.Oysa böylesi bir ağrı karşısında çaresiz değilsiniz. Ağrı yönetilebilir, eksiksiz çözüm bulununcaya kadar ağrıyla yaşamanın sorunları bulunabilir. Hekim, ağrı uzmanı, psikoterapist ve akademik dergiden oluşan dört kişilik bir ekibin bireysel deneyimlerinden ve yorumlarından yararlanarak hazırlanan bu kitap kronik ağrıyla baş bölümü mümkün olduğunu ortaya koyuyor. Ağrıya teslim olmadan yaşayabilmek için hayat hemen her alanda yapılması gerekenlere ilişkin pratik öneriler, uygulama örnekleri sunan yazarlara aktardıkları vaka hikayeleriyle de daha anlaşılır ve somut olarak yol gösteriyorlar. Bilişsel Davranış Teknikleri'nin basit egzersizler yoluyla ağrının nasıl yönetilebileceğini, kronik ağrıya rağmen normal günlük yaşamın nasıl sürdürülebileceğini anlatırlar.