Kuramdan Pratiğe Duygu Düzenleme

Duygu düzenleme bir sıradan günde bile neredeyse onun yaşamını yaşamakta olduğu yerlerden farklı boyutlarını değiştirmek için tedavi edici ya da tedavi yönteminin geneline verilen isimdir. Duygu düzenlemesi, düzenli hayatlarında oldukça büyük yer tutan bir eğitim sistemi olarak görülse de bu alanda yaygın olarak kabul edilen yaygın kuramsal yaklaşımların ortaya çıkışı 2000'li yılların başına denk gelir. Yaşamın erken dönemde gelişen kişiler arası bir süreç olarak öğrenen duygu düzenlemesi, bireylerin öğrenimleriyle birlikte sosyal, kuramsal ve davranışlarsal boyutlarla birlikte gündelik yaşamı etkilemeye devam eder. Bu yetenekler hem sıradan stres kaynaklarıyla başa çıkmada hem de yakın geçmişte yaşanan COVİD-19 salgınları gibi beklenmedik büyük stres kaynaklarıyla başlamaya çalışırken elimizde bulundurduğumuz ve sürekli olarak fayda sağlayan stratejilerdir. Bu nedenle duygu düzenleme bu kitapta kuramsal, sosyal, sistematik, gelişimsel ve klinik alan olmak üzere beş farklı gruptan seçilmiştir. Bu kitabındaki hazırlık ana amaç duygu düzenlemeye yönelik güncel kuramsal yaklaşımlar ve görgül araştırmaları içeren Türkçe bir kaynağın okuyucuya ulaştırılmasıdır. Tanıtım Metni