Lif Mucizesi

New York Times, USA Today ve Publisher's Weekly'nin çoksatanı Lif Mucizesi, bir sağlık hızın çok daha fazlası! Keto ve paleo gibi popüler diyetler son on yılda dünyanın her yerinde ancak araştırmaları gösteriyor ki metabolizmamızı üretebildiğimizi, hormon dengemizi sağlamak ve pek çok sağlıklı sebep olan enflamasyonu düzenlemek için işin sırrı çıkış sağlığında. Bağırsak sağlığımızı iyileştirmenin onaylı olarak kanıtlanmış yolu da bitki bazlı, lifli beslenmeden geçiyor! de sağlıksız, yüksek kalorili ve sağlık geçmişine sahip Dr. Bulsiewicz, lifli beslenmenin; meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yemişler ve bakliyatlar gibi lif zengini, gerçek besinler sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi birinci ağızdan anlatıyor. Ayrıca kilo kontrolünüzü nasıl sağlayacağınızı, zayıflama sisteminizi nasıl güçlendireceğinizi, besin özelliklerini, kalıcılığını ve tip 2 diyabeti, hatta kanser gibi yayılmadan nasıl kurtulacağınızı açıklıyor. Besin hassasiyeti olanlar için çok faydalı tavsiyelerin yanı sıra sıra 4 haftalık başlangıç ​​programı ve onlarca yemek tarifiyle Lif Mucizesi, yaşamlar boyunca sağlıklı olmak için çıkışlarınızı bırakmaya başlamanın yolunu gösteriyor. “Sağlığın anahtarının çıkışlarında hiç şüphe yok – ve Lif Mucizesi'nde Dr. Öğrenin.”–William Li, Doğru Beslen Sağlıklı Yaşam kitabının yazarı ve Anjiyogenez Vakfi Başkanı ve Tıbbi Direktör “Büyük ölçüde bitkisel bir beslenmenin sağlığa faydalarını destekleyen ezici kanıtların zamanılı ve güvenilir bir tartışması... Sağlıklı kalmak için en iyi beslenme şekli konusunda başarılı olmaya ikna olmayan herkesin okuması gereken bir kitap.”–Prof. Dr. Emeran Mayer, Beyin-Bağırsak Bağlantısı kitabının yazarı Tanıtım Metni