Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek

Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir şekilde katılamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmek için binbir çeşit bahane mi uyuyorsunuz? Yalnız olmayan, dünyada yaşayan kişi bu sorunu yaşıyor! fazla üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir. Yıllarca bu şekilde dağıtma dağıtma yoluyla çalışan ve ürünlerle New York Times'ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi'ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak… Dr. Öncüllük sağladığı parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, virüsü yenmek için teorik-davranışsal tedavilerden, tıbbi çözümlerden, egzersizlerden, diyet ve egzersizlerden yararlanmanın yollarını keşfedeceksiniz. Mevsimler boyunca iyiliğinizi koruyun, sağlıklı kalmak için bu kitap rehberine başvurun ve hüznün yerini mutluluğun alınmasına izin verin… Tanıtım Metni