Mindfulness Çocuklar İçin Bilinçli Farkındalık

Serin Bir Baş, Sıcak Bir Kalp İçin Çağrı Şefkat, Nezaket, Odaklanma ve Sakinlik... Bazen bedenimiz bir yerdeyken zihnimizde başka bir yerdeydik gibi istediğimiz anlar olur. Mesela sınıfta ders dinlerken sınıfta olsak bile, aklımız dışarıda güzel havada ya da gideceğimiz bir etkinlikte olabilir! Merak etme, bedenimizin nerede olduğu, yani şimdiki ana gelmeyi bilmediğiniz. Dikkatimiz onu uzaklaştırdığında onu günlük olarak geri getirebilmeyi de. Bu kitap kaçakçılığı, evde ve onların hayatında sana yardımcı olacak. İçerikteki açıklamaların, içeriklerinin rehberliğinde; her yerde kendi başına okuyabilirsin. Panelin ses kayıtlarına ulaşarak gerçekleştirebilir, hikâye dinleyebilir ve mindfulness yeteneklerini geliştirecek egzersizleri uygulayabilirsiniz. Tanıtım Metni