Farkındalık ve Kabul Temelli Psikoterapi

FARKINDALIK VE FARKINDA YAŞAMAYI KEŞFEDİN... Farkındalık; dikkatimizi istemli, sistematik, yargısız ve nazik bir şekilde yönetme ve birleştirme odaklama becerisidir, geçmişin “keşke”leri ve geleceğin “kaygı”ları yerine, tek gerçek olan “şimdi”de kalabilme becerisidir. Yaşadığımız “şu an”da dıştan ve içten gelen kaynakları, kendimizde ve çevremizde gerçekleşenleri ve bunlar gibi anbean, şimdi ve burada fark etmektir; zihnimizden geçen kimliğimizle görebilmektir; oranları ve oranlarındaki oranları hisleri olduğu gibi algılanmakta ve kabul edilmektedir; yargılamadan, eleştirmeden ve otomatik pilot gibi tepkilerin gerçekleşmelerle kalabilmesi ve bilincimizle yanıt verebilmektir; olup biteni özgürce ve otantik bir şekilde deneyimleyebilmektir; merakla, anlayışla, özmerhametle ve her şeyi sadece gözlemlemektir; “farkında olmak”tır, “bilinçli gelecekte”tır, “bilgece gelecekte”dir. “Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi”, hekimlere ve ruh sağlığı profesyonellerine bilgece bilgiliğe dair yeni bir psikoterapi yolu sunuyor... - Psikoterapist & Yazar & Eğitmen Cem KEÇE ŞİMDİNİN GÜCÜNÜ HİSSEDİN... “Hayat neden bu kadar zor? İnsanlar neden bu kadar acı çekiyor? Bu konuda ne kadar acı çekiyor?” sorunların yanıtlarına “Mindfulness ve Kabul Temelli Psikoterapi” ile farklı bir bakış açısı edinmeye hazır olun. Bu kitap, hekimlerin ve ruh sağlığı profesyonellerinin danışanlarına, acıyla ve olumsuz duygularla savaşmayı bırakıp evde kalmış ve kabul ile hayat sunmuş, onu kucaklayarak özgürleşme yolunda, sadece iyi duyguları değil tüm yaşadıklarını hissetmelerine ve şimdinin gücünün yaşamalarına yardım etmelerine yardımcı olacaktır. Çünkü psikoterapinin amacı kendini “iyi hissetmek değil”, “hissetmek”tir, psikolojik sağlık ve psikolojik esneklik için hem iyi hem de kötü sıcaklıkta hissetmek önemlidir... - Uluslararası Entegratif Kognitif Psikoterapi Enstitüsü (IICPI) KENDİNİ VE ÖTEKİNİ BİLMENİN ŞİFASI... Ruhsal yönetimin tedavisine bir yönelik teknikten daha fazlası olan “Mindfulness ve Temelli Psikoterapi”, insanın herhangi bir dizi psikolojik sıkıntı yaşarken bile, daha, iyi ve kabul bir şekilde kendi değerlerine uygun bir yaşam sürdürme kapasitesi olan psikolojik ilerlemeyi geliştirmesi, kendini ve başkasını bilmesinde ilerlemesi için gereken teorik ve pratik yaklaşım ve uygulamaları bir araya getiriyor... - Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED)Tanı Metni