Mükemmeliyetçilik Tuzağı

Mükemmel imkanları sağlamak için bazı işlerinizi erteliyor musunuz? Kendinizden veya başkalarından çok yüksek beklentileriniz olduğunu düşünüyor musunuz? Herkesi memnun olacakmış gibi hissediyor musunuz? Kusurlu bir dünyada kusursuz olma kaygınızı bir kenara bırakarak daha verimli, daha başarılı ve stresten uzak bir hayat yaşama yolunda Mükemmeliyetçilik Tuzağı sizin için en doğru yol arkadaşı. Bu sorulardan en az birinin cevabız “evet” ise siz de mükemmeliyetçilik tuzağına düşmüş olabilirsiniz. Çok bağlantı ve yüksek oranda ayrılmaya sahip olmak yanlış bir şey olmasa da dengeyi kaçırdığınızda bunları kendi kendinizi sabote etme nedeni olabilir. Sharon Martin dengeyi bulmanız için bu kitapta öncelikle mükemmeliyetçiliğin ne olduğu; Kiralama, kontrol ihtiyaçları, herkesin memnun olması, öz eleştiri gibi davranışlarla nasıl kendini gösterebileceğini anlatıyor ve mükemmeliyetçiliğinizin kökenlerini araştırıyor. Mükemmeliyetçiliğinizin nedenlerini ve olumsuzlukları belirledikten sonra hatalarınıza, eksiklerinize ve kusurlarınıza nezaketle yaklaşmanız için size sadakat ediyor. Tamamlayıcı olarak da teorik davranışçı terapiye dayalı olarak uygulananlarla boyut bu tuzaktan kurtulmanın somut ve pratik yolları sunuyor.Tanıtım Metni