Öfke Kontrolü - Sorularla ve Örnek Vakalarla

'Baldan tatlı' söylense de, herkese ancak acı tattıran bir duygudur öfke. Onun yaydığı acı sonuçlardan ne öfkeli kişinin iç dünyasından uzak kalır, ne de onun öfkelendiği kişiler. Kişi için, aile için, toplum için öfkenin sonuçları, hep olumsuzdur.Durum bu olduğu halde, öfke, hayatın bir gerçeği… Sonuçlar ne olursa olsun, insanlar öfkeleniyor; ve hatta bütünüyle bir hayat, o andan itibaren öfkenin güdümüne giriyor.Peki, öfkeli olmak veya öfkeli kalmak, bir alınyazısı olmak insan için mi? Öfke tarafından yönetilmek mümkün müdür? Fazladan, öfkeli bu sert ve güçlü duyguyu yönetmenin yolu ve imkanı var mı? Elinizde kitap öfkenizi tüm ayrıntılarıyla tanıyabilmeniz, altında yatan nedenlerin kesilmesini yapabilmeniz ve bu esnek yola yönelik öfkenizi kontrol edebilmeniz için hazırlanabilir.