Orta Yaş Kadınlarda Kardiyo Tenis Antrenmanlarının Vücut Kitle Endeksi Üzerine Etkisi

İçindekiler 1. GİRİŞ 2. GENEL BİLGİLER 2.1. Ekonomik Aktivite ve Egzersiz 2.1.1. Aerobik Egzersizi 2.1.2. Anaerobik Egzersiz 2.2. Egzersiz ve Obezite 2.2.1. Aşırı Kilo ve Obezite 2.2.2. Kilo Kontrolünün Metabolik ve Hormonal Belirleyicileri 2.3. Egzersizde Kullanılan Enerji Sistemleri 2.3.1. ATP-FC Sistemi 2.3.2. Anaerobik Glikoliz Laktik Asit Sistemi 2.3.3. Aerobik Sistem 2.4. Egzersiz ve Metabolizma 2.4.1. Kurulumun Karbonhidrat Metabolizmasına Etkisi 2.4.2. Egzersizin Lipid Metabolizmasına Etkisi 2.5. Tenis Oyunu 2.5.1. Tenis Oyununun Genel Özellikleri 2.5.2. Tenis Atrenmanı 3. YÖNTEM 3.1. Araştırma Grubu 3.2. Sorunlu Deneysel Yaklaşım 3.3. Kardiyo Tenis Uygulamaları 3.4. Aerobik Antrenman Uygulamaları 3.5. Biyoelektrik İmpedans Analizi 3.6. Vücut Kompozisyonunun Belirlenmesi 3.7. Vücut Çevre Ölçümleri 3.8. Bel Çevresi Ölçümü 3.9. Kalça Çevresi 3.10. Kan Numunelerinin Alınması 3.11. El Kavrama Kuvvetini Ölçme (El Kavrama Dinamometresi) 3.12. Otur-Eriş Testi (Esneklik) 3.13. İstatistiksel Analiz 4. BULGULAR 4.1. ANOVA-VKA 4.2. ANOVA - Bel Ölçümü 4.3. ANOVA - Kalça Ölçümü 4.4. ANOVA - El Kavraması Sol 4.5. ANOVA - El Tutma Sağ 4.6. ANOVA - Otur Eriş 1. Deneme 4.7. ANOVA - Otur Eriş 2. Deneme 4.8. ANOVA-BKI 4.9. ANOVA - TRG 4.10. ANOVA - LDL 5. TARTIŞMA 6. SONUÇ KAYNAKLAR Tanıtım Metni