Panik Ataktan Kurtul

"İlk panik atağımı yaşadığımda dokuz yaşındaydım. Bir pazar gününde ikindisinde, bulutsuz bir gökyüzünde çakan şeker gibi çarpmıştı beni. Kafamın başka bir yerde ağır bir şekilde ölmüştü, öyle ki o an öleceğimi sanmıştım. O günden sonra bu korkuyla ilgili otuz yıl beni hiç bırakmadı, neredeyse her gün ensemdeydi ve bağırarak duyamadığım bir şey söylüyordu. Bu zaman içinde korku benimle beraber yaşadı ve oradayken her adım eziyetli olması için elden yaptı." Monika Tuğutlu'nun yaşadığı otuz yıllık panik atağı böyle anlatıyor ve nasıl özgürleşeceğinin sorularını da kendine sormayı ihmal etmiyor… Önündeki şu otuz yılı nasıl hayatta kalacak? Hayat boyunca ikinci kemancı olarak mı kalacaksın? Başkalarının dikte etkileri mi tekrar edeceksin bundan sonra? Senin içinde İngiltere'de yaşadı bir şey yok mu hiç? Hayat kesinlikle burada yaşayamaz, değil mi? "Yıllarca çocuklarıma, iş arkadaşlarına ve hayat arkadaşıma dayanak olmuştum. Monika Tuğutlu uzun süre panik atakla yaşadı. Korkularına direndi, üstüne gitti ve sonunda yendi… Bu kitap panik atakla yaşayanların el kitabı olacak. Tuğutlu'nun kendi deneyiminden yola çıkıp panik atağı nasıl yendiğini, korkularıyla nasıl mücadele ettiğini okuyacaksınız. Herkesin bir çıkış yolu vardır, “Panik Ataktan Kurtul” bu çıkış yolunda adım attığınız bir işaret… Korkularınızın geride bıraktığınız özgürleşmek istiyorsanız kendi çıkış yolunuzda kalıyor musunuz? Tanıtım Metni