Psikoloji Diyor ki Duygularının Kölesi Olmayan Hayatının Efendisi Olur

Duygular anne karnında başlar. Bebeklik ve özgürlükta gelişir. Çocuklukta bastırılmış ve yaşanmış duyguları değiştiren yaşamımızı olumsuz etkiler. Yaşama anlam katmak için önce değerlerin değişimi varmalı ve iyileşmek için duygularımızı özgürce yaşamalıyız.Duygular bizim iyi ve kötü hissetmemize neden olan işaretlerdir, insanın kesin iyi ve kötü yapmazlar. Pozitif duygularımıza ulaşmamızda motivasyon sağlar ve hayatımıza renk katar. Olumsuz duygular aşırı şekilde yaşandığı zaman stres, verimsizliğe, tükenmişliğe ve bıkkınlığa neden olur. Önemli olan bütünü dengede tutabilmektir. Bu kitapta daha da keşfedip onları nasıl dengede tutabildiğini yaparak çalıştım çünkü cümlelerde soldurmak da yeşertmek de senin elinde.Tanıtım Metni