Psikolojik Sağlamlık (Rezilyans)

Yaşam fırtınaları karşısında bazı insanlar sapasağlam dururken bazıları neden savrulup gider? Psikolojik sağlamlık bu sorun anahtarıdır. Psikolojik sağlamlık, aşktan birinin kesilmesi, ayrılmak, ciddi bir hastalıkla karşılaşmak ve hatta günlük sorunlar gibi çeşitli sorunların ve stres verme olaylarının ardından toparlanabilme becerisidir. Psikolojik sağlamlık, zorluklar karşısında insanların güçlü tepkiler verebilmesini sağlayan beden, zihin ve karakter gücüdür. Kısacası sağlamlık ruh sağlığının yapıtaşıdır. Schiraldi Psikolojik Sağlamlık = pozitif psikoloji, tıbbi davranışçı terapi, kabul ve kararlılık terapisi ve kalıcı olarak kanıta dayalı tedavilerle, zorlayıcı durumların ardından nasıl toparlanabileceğinizi açıklıyor. Ayrıca travma sonrası stres bozukluğu, anksiyete, saldırganlık, öfke ve madde bağımlılığı gibi stres kaynaklı sorunların önlenmesi ve lekelerin giderilmesi için etkili yöntemler sunmaktadır. "Psikolojik Sağlamlık, bu alanın açık en güvenilir, en ufuk açıcı kitabı. Dr. —Dr. Steve O. Steff, Crisis Care International'ın başkanı ve CEO'su “Dr. Schiraldi'nin hayatındaki olaylara karşı öğrenilen nasıl gelişeceğimizi öğretiyor.” —Dr. Greg Baer, ​​Gerçek Aşk ve Çocukluk Sonrası Stres Bozukluğu kitabının yazarı Tanıtım Metni