Shinrin Yoku – Orman Banyosu

IKIGAI'nin yazarlarından Doğanın Gücünü Farket! İnsanlığın geçmişten bugüne dek kendisine yiyeceği, barınak ve manevi huzuru sağlayan ormanlarla bağlantılıydı. Köklerinden kopup şehir hayatı karıştıktan sonra doğayla bağ giderek zayıflayarak çok sayıda problemle yüz yüze geldi. Bu kitap, birçok problemimizin ilacının doğayla bağımızı tekrarlayamayacağımızı gösteriyor. Merak etmeyin, bunun için ormanın taşınması gibi ayrıntılarda değişiklik yapılmasına gerek yok. Japonların uzun ve mutlu yaşamlarına dair sır perdelerini aralayan İkigai'den sonra onların kadim kültürünü keşfetmeye devam eden Héctor García ve Francesc Miralles, Shinrin-Yoku'da “orman odasında” pratiğini ayrıntılı bir araştırma sonucunda okurlarıyla paylaşıyor. İşte bu çalışma, shinrin-yoku'nun sonsuz faydası sayesinde ormanın şifalı gücünden, bizzat ormana giderek, ormanı evimize taşıyarak nasıl faydalanabiliriz, ek olarak bu pratiklerin kan basınç bağlantılarından stres seviyesini düşürmeye dayanıklılık konusunda bilgi edinmek için mükemmel bir kaynak. Tanıtım Metni