Sınır Koymak, Huzur Bulmak

Mücadeleye oğul ver; İhtiyaçlarınızı dile göre değiştirir ve gerçekten doğal yaşam deneyimini yaşarsınız. Sağlıklı bir şekilde. Hepimizin iş/hayat kesintileri, zararlı insanlardan kurtulmak, partnerlerimizle, ailemizle ve arkadaşlarımızla keyifli ilişkiler yaşamak için sağlıklı güce sahip olmamızı biliriz. Ama "sağlıklı sınırlar"ın gerçek anlamı nedir? İhtiyaçlarımızı nasıl başarılı bir şekilde ifade edebilir, "hayır" diyebilir ve başkalarını gücendirmeden açık sözlü olabiliriz? Lisanslı bir danışman, popüler bir ilişki uzmanı ve Amerika'nın en etkili terapistlerinden biri olan Nedra Glover Tawwab, dünya dünyasındaki bu karmaşık konuyu açıklığa kavuşturuyor. Kendinizde biriktirebileceğiniz ve kapsayıcı bir dili olan Sınır Koymak Huzur Bulmak hayatın tüm alanlarında sağlıklı depolamanın basit ancak etkili yöntemlerini öğretiyor. Bilişsel davranış terapisiyle ilgili son incelemea temellenen ve bu terapinin en iyi şekilde kaydedildiği bu kitapta öğretilen teknikler, ihtiyaçlarımızı açıklama tanımlamalarının ve mahcup olmadan ifade yöntemlerinin yolları gösterilir. Karşılıklı özgürlük, güç mücadeleleri, kaygı, bulunabilirlik, tükenme ve daha birçok konunun ardındaki temel sorun ele alınmaktadır. Tanıtım Metni