Siz Yaşlanırken Beyniniz

Bizler yaşlanırken, yaşadıklarının geri kalan kısmı gibi beynimiz de yaşlanmaktadır. Bu nedenle idrak değişimi de kaçınılmaz olur. Ama bu değişikliklerden hangisinin, normal yaşlanma sürecinin bir parçası olduğunun hangisinin olduğunun bilinmesi bu yerde büyük önem verilmesi. Aslında en iyi beynimizi incelemektir. Normal olan, ciddiye alınması gereken, geriye dönüş olan ve olmayan nedir? Ayrıca beynimizi sağlıklı bir halde tutmak için neler yapabileceğinizi de bilmemiz gerekmektedir. Kendi hücreleriyle ilgili isimlerle kaleme alınan bu kitap, beyin sağlığımızın durumu güncel olarak verilen analizleri vermektedir: Beynin yaşlanmasını engelleyecek mevcut mudur? Zihin egzersizleriyle bunun önüne geçilebilir mi? Hangi besinler beyin sağlığına katkıda bulunmaktadır? Hangi yiyecekler yanmamıza zarar verir? Meditasyonun bunamayı engelleyici etkisi var mı? İşlerin yolunda gitmediğini gösteren neler var? Tanıtım Metni