Step - Aerobik

İçindekiler: Bölüm 1 1. İnsanlarda Hareket Etme İhtiyaci 2. Hareketsizliğe Bağlı Olarak Gelişen Hastalıklar 3. Sporun Sağliğa Etkileri 4. İdeal Kilo Hesaplama Yöntemleri 5. Egzersiz Ve Kalp Atim Sayısı Bölüm 2 6. Step- Aerobik Derslerinin Gelişimi 7. Step – Aerobik Salonları Ortam Koşulları 8. Step-Aerobik Yaparken Ne Giyinilmeli 9. Step –Aerobik Ekipmanları 10. Step – Aerobik Derslerinde Müzik Kullanımı Bölüm 3 11. Aerobik Temel Adımları 12. Step Temel Adımları 13. Step Tekniği 14. Step – Aerobik Ders Planı 15. Step-Aerobik Koreografi Öğretim Teknikleri 16. Step-Aerobik Eğitimi İçin TavsiyelerTanıtım Metni