Stres

Çoğu hayalin gerçekleştiğini kontrol eden beyindeki “monitör” nasıl yönetilir? Bikini Endüstrisi Kompleksi kadınların vücutlarını değiştirmelerini nasıl zorlaştırdı ve bununla nasıl mücadele edilir? Kadınların duygusal tükenmişlik hissini neden erkeklerden farklı yaşar? Duygusal tükenmenin asıl nedeni, bir kadının aşamalarında nasıl bir şey olduğu ile insanlardan kadınlardan nasıl olmalarını bekledikleri arasında kırılmaları dur, çünkü kadınlar sürekli bu ikisi arasındaki kesintileri kapatmaya uğraşırlar. Etrafınızdaki her şeyin boyutu yetersiz söylerken nasıl “bedeninizi sevebilirsiniz”? Zaten % 110 performansla çalışırken ve bu fark edilmezken, işte nasıl “sınırlarınızı zorlayabilirsiniz”? Tüm bu duygusal tükenmişlik kalıcı olarak kırılabilir ve huzurlu hissetmeyle aranızdaki engelleri kaldırabilirsiniz.Dinlenme ve sosyal bağların tükenmemişlik hissini önleme anahtarıdır. Stres: Duygusal Tükenmişlik Döngüsünü Kırmanın Sırrı, stres hakkında düşünme ve stresi yönlendirme biçiminizi tamamen değiştirecek. Bu kitap, boyut baskı altında duygularınızı yönetir, modern ve keyifli yaşamın tadını çıkarmanıza yardımcı olmak için basit, ayrıntılı bir plan sunuyor. “Yorgun düştüğünüz beyninizin ve yaşadığınızın içinde neler olup bittiğini ve bunun için neler yapabileceğinizi harfi harfine anlatıyor…”—Sarah Knight, ...İttir Et Gitsin! ve Hayır De Gitsin! kitaplarının çoksatan yazarı“Bu kitapların devrim niteliğindeki stratejilerini her daim ortaya koyduum.”—Brené BrownTanıtım Metni