Stres ve Başaçıkma Yolları

Yaşadığımız hayatın gereğinden fazla karmaşıklaştırıyor ve taşıyabileceğimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz. Zihnimizi yoruyoruz, nesnemizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygı, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan ilişkiler, yaşama isteğinde azalma, uykusuzluk, baş ağrısı ve tükenmemişlik kaçınılmaz oluyor. Oysa stres, her türlü başarının vazgeçilmez ilk adımı. Gerçekleşmesi mümkün olmayan stressiz bir hayatı izlemek yerine, stresle ilgili başlangıç ​​açıkma yöntemlerinin zamanlarını organize etmek, ilişkilerin yaygınlaşması ve ilgisel tepkiler yerine seçilen tepkiler vererek stresleri gelişme yoluna çevirmek mümkün. Zuhal Baltaş ve Prof. Dr. Acar Baltaş'ın kaleme alınabileceği Stres ve Başaçıkma Yolları, geçmişin bilgeliği ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle başlamanın açıklanmasının sona erdiğini, canlılığın denge ve huzurun nasıl yeniden inşa edileceğini anlatıyor. Stresinizi yönetebileceğiniz değil, stresinizi yönetebileceğiniz bir yaklaşım... Tanıtım Metni