Stres Yönetimi (Tükenmişlikten Mutluluğa)

Hayatı güzelleştirmek ve sağlığımızı korumak için bireysel çabalarımızı hiçbir zaman elden bırakmamamız gerekir. İş türünün yansıyan stresleri o kadar geniştir ki bu stresleri sağlığı tehdit etmeyecektir indirme kaliteli bir yaşam sürdürebilmemiz için kaçınılmazdır. Arabamıza, evimize, aksesuarlarımıza gösterdiğimiz aşırı özeni, neden daha kaliteli, sağlıklı ve verimli bir yaşam sürdürmek için göstermiyoruz? Günümüzde stres, artık yediden yetmişe herkesi ilgilendiren bir sorun haline geldi. Kaynağı ne olursa olsun herkesin iş değişikliği ya da günlük yaşamda strese maruz kalması devam eder. Maruz kalınan bu stres, yönetimler, işletmeler ve ülkelerin ekonomik açıdan, bireylerin fiziksel ise-duygusal-zihinsel açıdan olumsuz bir şekilde ortaya çıkmasıdır. Sanayileşme hızla ilerliyor ve refahı toplumun tüm kesimlerine yayma çabasında olan bizim gibi çeşitlilikte stres, insan yaşamı, yaşam tarzı ve mutluluğunu etkilemekte ne yazık ki onarılamayan ciddi zararlar vermektedir. Stres ve tükenmişlik bireyleri, aileleri, grupları, birimleri ve genel olarak tüm krizler bir hastalıklar gibi etkilerken, bu fenomenlerle mücadele edebilmenin geçerli ve güvenilir parçalar veri üretilebilmektedir. Bu kitap okuyucuya, hayatların beslenmesi ve en olumsuz şekilde atfedilen stres ve tükenmemişliğin yaygınlığında ve çoğaltıldığında önemli bir çerçeve çizerken, aynı zamanda stres ve tükenmişlikle mücadelede, güncel literatür bilgilerinin temel ipuçları verir. Tanıtım Metni