Travma ve Anı

Peter A. Levine travma terapisinde terapi yöntemi olan Bedensel Deneyimleme Metodu'nu Kaplanı Uyandırmak kitabıyla tüm dünyaya tanıtmıştı. Şimdi, Travma ve Anı ile bir sonraki adımını da atarak travma terapisindeki en zor ve karmaşık sorulardan birine yanıt arıyor: Anılarımıza güvenebilir miyiz? Travma terapileri genellikle “açık” anılarımıza odaklanıyor, “örtük” anıları nasıl depoladığına ve bu “anı” olarak görülüyorsunuz ne kadarının duyuları aracılığıyla bize döndüğümüzde gerine genel olarak pek az dikkat ediliyor. Geçmiş ile şimdinin ve beden ile beyni birlikte oynadıkları bu karmaşık oyun bilgileri ile travmalarımızla olan ilişkileri düzenleyebilir ve daha düzenli, huzurlu bir ruh haline ve iç bütünlüğe kavuşabiliriz. Bu kitap travmaları nedeniyle ıstırap özelliklerine çok yardımcı olacaktır. Travma ve Anı, anının nasıl oluştuğu ve anlarının güncel yaşamlarımızı nasıl hizmetleri konusunda çok önemli bir çalışmadır.Peter Levine travmalarımızla bağlantılı olan ve bize zarar veren duygusal anlarımızın bedenlerinde nasıl biricik olursa olsun kahramantik örtük anıların birleşiminde ve güçlü travmanın nasıl eritildiğini ve birleştirildiğini bize gösterir.Stephen W. Porges, Dr., The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions,attachment, Communication and Self-Regulation (Polivagal Teori: Duyguların, Bağlılıkların, İletişimin ve Kendini Düzenlemenin Temelleri) adı kitabı yazarı.Anının birçok bölümü vardır. Daniel J. Siegel, Dr., Mindsight (Zihin Görüsü), The Mindful Therapist (İtinalı Terapist) ve Pocked Guide to Interpersonal Neurobiology (Kişilerarası Nöropsikoloji El Kitabı) kitaplarının yazarı.Ancak geri çekilip bakabildiğimizde, istediğimiz bir şekilde değerlendirebildiğimizde, duyularımızın ve hislerimizin. gerilimi azaltabildiğimizde, süreçlerimizde fiziksel savunma tepkilerimizi harekete geçirebildiğimizde, otomatik olan ve içinde kaydetme durumunda bize fayda sağlayabildiğimizde hayatta kalma reaksiyonlarımızı dönüştürebiliriz. Ve ancak bunu yapabildiğimizde bize musallat olan anılarımızdan kurtulabiliriz. Bessel A. Van der Kolk, Dr., The Body Keeps the Score: Mind, Brain and Body in the Healing of Trauma (Beden Skor Tutar: Travmanın İyileşmesinden Zihin, Beyin ve Beden) adlı kitabının kitabı.Tanıtım Metni