Uyku Rutini

Bebeğiniz ağlaya ağlaya uyuduğunda ne hissedersiniz? Bir bebek için ideal uyku süresi nedir? Bebeğinizin uykusu sık sık bölünüyorsa ne yapmalısınız? Uykusuzluğa yol açan fiziksel sorunlar yaşanabilir mi? Uyku rutini nasıl oluşturulur? Uykusuzluk, yaşadıklarının ilk yıllarında anne babaları en çok zorlayan konuların başında gelir. O yıllarda anne babalar genellikle hiç uyumamış gibi hissettikleri zamanlar olarak hatırlanırlar. Elizabeth Pantley'nin kaleme aldığı Uyku Rutini, yorgunluktan bitkin düşmüş anne babalara bebeklerinin gece boyunca hiç dinlenmeden mışıl uyumasını sağlayacak şefkatli bir yöntem sunuyor. Uykusuzluğun dayanılmaz olduğu bu dönemde anne babasının kendi ruh sağlıklarını nasıl koruyacağıyla ilgili de örnek öneriler paylaşıyor. Tanıtım Metni