Vagus Sinirine Sıfırlama

Patronunuzdan gelen sert bir mesaj yüzünden kendinizi gergin mi hissediyorsunuz? normal şartlarda bir ortamda girdiğinizde bunalamıyor musunuz? Endişe verici bir düşünceden sonra vücudunuza adrenalin pompalanıyor mu? Evetse, sinir sisteminizin parçalarının kayıtlı olması mümkündür. Anna Ferguson, Vagus Sinirine Reset At'ta işte bundan bahsediyor. Sinir sisteminin bozulduğunu ve onu sağlığımızı, ruh halimizi ve davranışlarımızı olumlu yönde uzatması için ne şekilde desteklememiz anlatılıyor. Sinir sistemi tepkilerinin algımızın üzerindeki mevcut durumu farklılaşarak bu tepkileri ilişkilerye yönelik stratejiler veriyor. Son zamanlarda sık sık ortaya çıkan somatik deneyimlemenin ne olduğunu merak eden ve hayata katmak isteyen herkesin yararlanabileceği bir kitap. "Kaygı ve stresin insanın ele geçirdiğini hissetmenin ne kadar zor olduğunu bildiğin; bir başka türlü rahatlamama, zihninin sürekli bir düşünce ve endişe uğultusu içinde olduğunu hissetme, neredeyse her sosyalleşmeden sonra gelen yorgunluk... Biliyorum çünkü ben de o yollardan geçtim. Güzel olan şu ki, iyileşmek ve iyileşebilmek için gelen bir kapasitesiye var. Bu kitapta işte bunu anlatıyorum."Tanıtım Metni