Vegan Olma Rehberi

Sağlıklı beslenmenin üremesi için çaba gösterme pek çok insan, aynı zamanda şu hayatta da cevap arar:Bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki gerçek etkisi nedir?Protein konusu bir sorun mudur, değil midir?Nasıl vegan yemek hazırlayabilirim?Dışarıda yemek yiyebileceğimde en iyiler arasında olanları?Kilo vermek, çoğalmasını sağlamak, çalışmakle mücadele etmek ya da atletik performansı amacıyla vegan seçime göre ilgi gün artıyor. Vegan Olma Rehberi bitkisel beslenmeyi kolay ve eğlenceli hale getiren pratik bir el kitabıdır. Konunun önde gelen uzmanlarından Dr. Neal Barnard, bitkisel beslenmenin sağlık üzerindeki olumlu gidişatların önüne sererken bir da vegan alabileceğinizda eksiksiz beslenebilmek için yapılması gerekenlere ayrıntılı bir plan sunar.Bu rehberde beslenme ile ilgili bazı bilgiler özetlenmiş tablolar, çeşitli kaynaklar, leziz ve tatmin edici yemek tarifleri ile dek ciddi şekilde beslenmeniz vegan beslenme sistemina nasıl uygun hale getirebildiğiniz yanı sıra kilo kontrolünüzde ve sağlığınızda gördüğünüzde elde etmeniz için gerekli olan da yer.Tanıtım Metni