Yiyerek Özgürleş

Yiyerek Özgürleş yemekle ilgili farklı bir anlayışa kapı açıklığı, yeme oranlarının güçlerini anlaşılabilir, yemek yerken zihninde oluşan demir parmaklıkları ve yasakları içeren özgürleşmek isteyen herkes için bir davet. Diyet kültürüyle çevrelenmiş, bedeninizi özgürleştiremediğiniz, ne kadar dağılmanızdan emin olamadığınız, bedeninizi ve yiyeceklerinizi düşman gibi istediğiniz yerde savaştığınız bu düzende artık bırakmanızı sağlarsınız. Yiyerek Özgürleşerek, beslenmede öz şefkat ve öz bakım sağlayarak yeni bir söylemde: Mükemmelin değil “yeterince iyi”nin hedeflendiği, dışsal kuralların bedeninizin ve zihninizin sorunlarının öne çıktığı, yiyeceğinizle ve kendinizle barışacağınız, belki sonra ilk defa yerken özgür tıslayan bir yaşam biçimine. Klinik Psikolog Egenur Bakıner Yücebilgiç'in kaleme dayalı tedavisi merkezli bu yaklaşımla, uzun yıllar boyunca başarılı olan bir savaşa ateşkes demeye, yemeklerden keyif almaya çalışmaya ve sonunda özgürleşmeye ne dersiniz? Tanıtım Metni