Yoga Anatomisi

Yogayla ilgilenen ya da yogaya başlamayı düşünen herkes için sevilen bir görsel kaynak.Yoga Anatomisi, bedenen ve zihnen yüksek bir bilgiye kadar konuşmayı sağlayan bir disiplin olan yogayı tüm ayrıntılarıyla anlatıyor. Adım adım verilen bilgiler sayesinde yoga duruşlarının nasıl uygulanacağını öğrenecek, renkli fotoğraf ve çizim sayesinde duruşun doğru şeklini görebileceksiniz. Ayrıca kitapta bulacağınız renkli, anatomik çizimler, kuvvetlendirilen ve esnetilen kasları kolayca görmenize imkan tanımayacak. Hareketlerde hangi kasların aktif, hangilerinin rol oynadığının ayrımlarını yaparak, onun bir durmadan, yani asanadan üst düzeyde fayda sağlayacaksınız. Örnek çalışma programları, doğru nefes tekniğini oturtmanızı sağlayacak bilgiler ve çeşitli hareketlerin uygulanış yanı sıra hareketlerin çalıştırıldığı kas parçaları ve yoga sırasında kaçınmanız ya da dikkat edilmesi gerekenler özellikleri açıklamalarıyla, Yoga Anatomisi yogadan fayda gören veya yogaya başlamayı düşünen herkesin yararlanabileceği bir tamamlama kaynağı niteliğindedir.Tanıtım Metni