Zihinsel Karmaşayı Temizlemek

Toksik ilişkiler, ilişkiler, anksiyete... Zihinsel karmaşıklığımız sık sık kaotik dünya tarafından zorluklarlaştırılır ve kontrolsüz bir şekilde düzenlemeyi beceremez hale geliriz. Ancak bu zihinsel karmaşıklığa alışarak onu sanki yeni normalimizmiş gibi görmemeli, her zaman bir umut ve bize uzanacak bir yardım eli olduğunu hatırlamamalıyız. Sağlıklı verilere ve nihailikten çok mutluluğa giden yol aslında sandığımızdan çok daha mutluluğa kadar kısa olabilir.Bu kitapla beraber gittiğiniz:•Klinik tedaviye göre, değişim 5 adımla ayrılıkun %81'e kadar nasıl azaltılacağı.•Bilimin bizi takipn edilmemesi durumunda, onları ele alıp daha iyi kontrol yerinde alma aşamasına taşımaya nasıl yardımcı olduğu. uygulanacağı.•Günlük yaşamımızda bağlanma, beyin iyileştirme, uyku, beslenme planı, egzersiz, insanları mutlu etme, toksikoloji, aşırı düşünme gibi kitaptaki derslerden nasıl faydalanılabilir. Ürünlerinizi vereceksiniz, 5 adımdan oluşan, Standart olarak kanıtlanmış bir plan sunuyor. 21 zihinsel karmaşanızı temizlemeye bütünlük, huzur ve mutluluğa varan yola adım atabilirsiniz.“Dr. Rudolph E. Tanzi, Süper Beyin ve Süper Genler kitabının ortak yazarı, Harvard Tıp Fakültesi'nde nöroloji "Akıl sağlığımız daha önce hiç olmadığı kadar tehdit altında. Ne yazık ki modern tıbbın temel araçlarını temsil eden farmasötik çözümler, kolayca ulaşılabilir ve ruh hali ile diğer akıl sağlığı sorunları söz konusu olduğunda çok yetersiz kalıyor. Ancak bir Kutup Yıldızı'mız var. Zihinsel Karmaşayı Temizlemek'te Dr. ve zihinsel durumumuzun kontrolünü yeniden ele almak, mutluluk, memnuniyet ve tatmin yolunu açmak için bize güç veren, etkili ve zaman içinde test edilmiş bir rehberlik sunuyor. David Perlmutter, Tahıl Beyin kitabının yazarı“Zihinsel Karmaşayı Temizlemek, yaşamı değiştirebilecek güçlü bir kitap.Zihninizi nasıl yöneteceğiniz, kısaca öğretilmesi gereken ancak nadiren öğretilen kritik bir beceri. Daniel G. Amen, Beyninizi değiştirinin Hayatınız Değişsin kitabının yazarı“Zihinsel Karmaşayı Temizlemek, size zihninizi ve hayatınızı daha iyi hale getirmeyi öğretecek harika bir kitap. Düşüncelerinizin kontrolü ve akıl sağlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak, uygulaması kolay, programlanabilir adımlar sunuyor. Josh Axe, Toprakla Beslenin kitabının yazarı "Toplumumuz, düşünme eksikliğinden ve yıkıcı, hızlı çözümlerin bolluğundan sorunlu bir toplum. Dr. Austin Perlmutter, Beyin kitabının ortak yazarı “Arkadaşım ve saygıdeğer meslektaşım Dr. Yönetimimiz için özet ancak pratik bir rehber sunuyor. İşte, tüm zihinsel karmaşıklığımızı temizlemek için gereken de bu!”Dr. Will Cole, "Dr. Caroline Leaf, böylesine zorlu duygusal zamanlarda standart öz yardımın çok ötesinde, sağlıklı ve sürdürülebilir bir zihin yönetimi programı sunuyor. Kitabı, genel sağlığımızı korumak için depolanmak ve saklanmak için farklı olmak ve bunlardan kurtulmak için beş evde bulunan bir plan ortaya çıkıyor." Lisa Mosconi“Zihinsel Karmaşayı Temizlemek'te Dr. Leaf, akıl sağlığıyla ilgili kafa karıştırıcı sorular yanıt araştırmalarını ele alıyor; psişe ve duygularımızın bizi tedavi edici, davranışları ve duygusal olarak olumsuz etkileri olan teknolojik kimyasalları nasıllattığını gösteriyor. bakımı bulabileceğinizz, 'maddeye karşı zihinsel' yöntemleri bir stratejiyle.”Dr. Cindy Trimm, psikoterapistTanıtım Metni